Dýchání - dech a relax
Dech propojuje všechny vrstvy našeho nervového systému, jeho pomocí dosahujeme hlubokého relax, načerpání nové energie a pocitu bezpečí.
Dýchání - dech a relax
Akademie Margmaya, Vlčí Důl 70, Česká Lípa
14. 7. 2024
od 16.00 - 20:00 hodin
1270,-
Co se děje na setkáních?
Dýchání - dech a relax
Nejdříve si povíme o tom, jak správně náš dech používat a jak ho také budeme používat v následujících cvičeních na semináři.
Dýcháme v leže, je možné dýchat i v sedě a ve stoje.
Dýcháme sami nebo s podporou, vždy konzultujeme pocit bezpečí, případný podporující dotek či jinou podporu.
Na konci je relaxace v samotě a přikrytí dekou (deka je k dispozici.)
Proč dýchat
Spočinutí
Málokdy máme tolik kyslíku v sobě a pak jdeme do spočinutí. Většinou se s takovým spojením potkáte na józe. Důležité je, že vše prožité se zintegruje, tedy tělo si odpočine a regeneruje.
Setkání s hlubinami v sobě
Dechem se dostaneme hlouběji k sobě, do vrstev, kterým se v běžném dni nevěnujeme. Je možné, že spatříš obrazy, zažiješ euforické stavy a také nalezneš řešení na svou situaci.
Počet dýchajících je omezen, hlas se včas.
Co sebou?
- Vezmi si pohodlné oblečení
- Pití v lahvi nebo je i tady v Akademii Margmaya k dispozici v malé kuchyňce
Nadiya J. Jindrová
Profesionální lektorka konstelací, tantry, NLP, energetického čtení a dechu.
Těším se i na Tebe!
